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Guia de las legumbres
Alimentación Vegetal

¡NUEVA!

LA GUÍa DE LAS LEGUMBRES

La guía completa que de las legumbres, sus beneficios, los mitos que las rodean, los diferentes tipos, valores nutricionales, dónde y cómo usarlas. Nos adentramos también en la soja, sus diferentes formas y preparaciones, y por qué incluirla en tu dieta. ¡Que disfrutes!

Proteína Vegetal
Nutrición

cheat sheet- Proteína vegetal

Compilamos algunas de las mejores fuentes de proteína vegetal, con cantidades de proteína por porción. También viene la fórmula para saber cuánta proteína necesitas como mínimo a diario. Además puedes enviar esto a todos aquellos que te pregunten.

Plant Plate
Nutrición

el plato plant-based

Una guía visual y fácil con porciones, inspiración y proporciones, para tener siempre a la vista en tu nevera o guardada a la mano en tu móvil.
El plato está basado en el consejo de nutricionistas expertas es alimentación vegetal.

Meal Planning
Planeación

MEAL PLANNER SEMANAL

¿Quieres organizarte para planear tus comidas semanales de forma visual, sencilla y súper útil? Este download es tu amigo. El paso a paso sobre la mejor forma de utilizar este recurso los encuentras en 'Guías'. Lo mejor es combinar esto con el planner mensual.

Transición al Veganismo

PLANNER MENSUAL: FEBRERO

Este Planner Mensual es parte de #veganismo360, Edición Cocina.
Está enfocado en ahorrar tiempo y dinero al preparar los alimentos, reducir nuestro desperdicio dentro de la cocina, organizar nuestro espacio.

Transición al Veganismo

CAMINO AL VEGANISMO: E-BOOK

La guía completa que creamos en VidaVerde para responder a todas las preguntas sobre cómo iniciar la transición al veganismo. Recetas, inspiración, nutrición, el paso a paso para veganizar tu cocina.

Lunes Sin Carne
Recetas Veganas

RECETAS PARA LUNES SIN CARNE

Un pequeño recetario para tu siguiente #lunessincarne, con lista de compra, desayuno, comida y cena, de tres de nuestros veganos favoritos. Descárgala y prepárate para unirte a Lunes Sin Carne de forma deliciosa.

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